Neues Angebot: Yogawoche auf Kreta

Seit einigen Jahren verbringe ich meine Ferien auf Kreta im wunderschönen und warmen Mirtos. Für mich hat dieser Ort eine ganz besondere und starke Ausstrahlung. Deshalb möchte ich mit dir eine Woche an diesem Ort mit Yoga, Meditation und SEINS-Zeit verbringen.

Die Yogawoche findet statt vom 25. Oktober bis 1. November 2019.

Wir wohnen und praktizieren in der Anlage Mirtopolis, die wir ganz für uns haben werden. Den Rahmen gestalten wir dann so, wie es uns gefällt. Tagsüber können wir alleine oder gemeinsam Ausflüge unternehmen oder im immer noch warmen Meer baden gehen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogawoche!

Mehr Infos zum Programm, zu den Kosten und zur Anmeldung

Flyer

 

 

Yoga auf der Rigi 14.-16. Juni 2019

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Gönne dir ein Yoga-Wochenende zum Entspannen und Geniessen auf der kraftvollen Königin der Berge im Hotel Rigi Klösterli.

Ich praktiziere Viniyoga, eine Form, die sich an alle Menschen richtet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir verbinden Asanas (Körperübungen) mit unserem Atem und lernen dabei auch verschiedene Atemtechniken kennen. Dabei wirst du erleben, wie dein Körper sich immer mehr entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt. Dieses Yoga-Wochenende wird dir die Möglichkeit geben, dich selbst wieder intensiver wahrzunehmen und dich ganz mit allem, was dein Körper und dein Geist zu bieten haben, zu verbinden.

Während der Freizeit am Samstagnachmittag hast du die Möglichkeit zu wandern oder einfach zu SEIN mit dir.

Ort:                     Hotel Zum Goldenen Hirschen, www.kloesterli.ch

Beginn:              Freitag, 14. Juni, 18.30 (Abendessen)

Ende:                  Sonntag, 16. Juni, ca. 13.30 (nach Mittagessen)

Kosten:              CHF 270.00 (ohne Unterkunft & Verpflegung)

Leitung &         Agi Hirschi, dipl. Yogalehrerin YS, 8967 Widen
Anmeldung:     079 484 30 83 / info@yogaagihirschi.ch

Unterkunft &    Direkt beim Hotel „Zum Goldenen Hirschen“ buchen
Verpflegung:     041 855 05 45 / hotel@kloesterli.ch

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch auf der Rigi!

Yoga über Mittag in Wohlen

SCHENK DIR ZEIT UND RAUM – ENTSCHLEUNIGE MIT YOGA ÜBER DEN MITTAG!

Diese Yogalektion am Mittag ist ideal, um den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu mobilisieren. Wir verbinden Asanas (Körperübungen) mit unserem Atem und lernen dabei auch verschiedene Atemtechniken kennen. Das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist fördert die innere Ausgeglichenheit, und du wirst erleben, wie dein Körper sich immer mehr entspannt und der Geist zur Ruhe kommt.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursort:  Wohlen, Schlosspark Mühlenhof, Kurslokal „Ausgleich“, Zimmer 214

Zeit:  laufende Kurse jeweils am Dienstag über Mittag von 11.30 – 12.30 Uhr

Kosten:  Fr. 25.00/pro Lektion

Fühlst du dich angesprochen, dann freue ich mich über deine Anmeldung und lade dich sehr gerne zu einer Probelektion ein. Bitte bequeme Kleidung und Tuch (zur Auflage auf die Matte) mitbringen.

Yoga auf der Rigi: schön war es!

Ein wundervolles Wochenende mit Yoga und Achtsamkeitsübungen auf der Rigi liegt hinter uns. Bereits zum sechsten Mal konnte ich ein Yoga-Seminar im bezaubernden Rigi Klösterli durchführen. Zusammen mit 15 Teilnehmerinnen (und einem Teilnehmer) widmeten wir uns der Yoga-Praxis und übten uns in Achtsamkeit. Dabei hat der Goldene Hirschen mit seinem wunderbaren Team und der feinen vegetarischen Küche wieder einen wichtigen Beitrag zum guten Gelingen des Wochenendes und des Seminars geleistet. Es ist jedes Jahr eine Freude, vom Team bewirtet und kulinarisch verwöhnt zu werden. Und auch die Frühlingsnatur auf der Rigi bei schönem Wetter hat zur speziellen Atmosphäre beigetragen. Wir konnten am Samstagnachmittag durch die blühenden Blumenwiesen wandern und Enzian und Knabenkräuter entdecken. Weiterlesen

Yoga nach der Geburt im Gruppenunterricht

Neu biete ich Rückbildungsyoga nach der Geburt auch im Gruppenunterricht an.

Es ist sinnvoll, dass du bereits wenige Wochen nach der Geburt den Körper durch ein gezieltes Beckenboden-, Bauch-  und Rückentraining stärkst. Auch, dass du die bewusste Wahrnehmung des Beckenbodens förderst und zu starke Belastungen im Alltag zu vermeiden lernst. Oft treten während der Stillzeit auch Verspannungen im Nacken und Oberkörper auf.

Durch sanfte Wahrnehmungs-, Atem–, Körper– und Beckenboden­übungen lernst du einfache Yogaübungen, welche sich speziell für nach der Geburt eignen und du in den Alltag integrieren kannst.

Ich empfehle 6 – 8 Wochen nach der Geburt oder bei einem Kaiserschnitt 10 Wochen nach der Geburt mit dem «Yoga nach der Geburt» zu beginnen.

Daten:             1./8./22./29. Mai und 5. Juni
Zeit:                16.00 – 17.00 Uhr
Preis:              CHF 125.00 pro Person (5 Lektionen)
Kursort:          Yogazentrum Mutschellen Schulstr. 11, Berikon

Der Kurs wird ab 4 Teilnehmerinnen durchgeführt.

Anmeldung per Mail an info@yogaagihirschi.ch oder über das Kontaktformular.

Yoga auf der Rigi 1.-3. Juni 2018

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Gönne dir ein Yoga-Wochenende zum Entspannen und Geniessen auf der kraftvollen Königin der Berge im Hotel Rigi Klösterli!

Ich praktiziere Viniyoga, eine Form, die sich an alle Menschen richtet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir verbinden Asanas (Körperübungen) mit unserem Atem und lernen dabei auch verschiedene Atemtechniken kennen. Dabei wirst du erleben, wie dein Körper sich immer mehr entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt. Dieses Yoga-Wochenende wird dir die Möglichkeit geben, dich selbst wieder intensiver wahrzunehmen und dich ganz mit allem, was dein Körper und dein Geist zu bieten haben, zu verbinden.

Während der Freizeit am Samstagnachmittag hast du die Möglichkeit zu wandern oder einfach zu SEIN mit dir.

Ort:                     Hotel Zum Goldenen Hirschen, www.kloesterli.ch

Beginn:              Freitag, 1. Juni, 18.30 (Abendessen)

Ende:                  Sonntag, 3. Juni, ca. 13.30 (nach Mittagessen)

Kosten:              CHF 270.00 (ohne Unterkunft & Verpflegung)

Leitung &         Agi Hirschi, dipl. Yogalehrerin YS, 8967 Widen
Anmeldung:     079 484 30 83 / 056 631 28 32
info@yogaagihirschi.ch / www.yogaagihirschi.ch

Unterkunft &    Direkt beim Hotel „Zum Goldenen Hirschen“ buchen
Verpflegung:     041 855 05 45 / hotel@kloesterli.ch

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch auf der Rigi!

Neu: seelenzentrierte Traumarbeit

Neu biete ich auch an Träume zu coachen. Im seelenzentrierten Traumcoaching entdeckst du deine Träume nochmal anders und du lernst die Botschaften deiner Seele zu verstehen. Träume sind tiefe Botschaften deiner Seele und jeder Traum birgt einen unglaublichen Schatz an Wissen in sich. Mehr dazu auf der Seite: Seelenzentrierte Traumarbeit

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Dein Frauenzauber-Wochenende

Lebe deine Einzigartigkeit, lebe dein Frausein, besinne dich auf deine weiblichen Kräfte und gedenke deiner Wurzeln und Flügel.

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Schenke dir ein Wochenende fernab des Alltags und geniesse die wunderschöne und kraftvolle Landschaft auf der Rigi.

Es erwartet dich ein kunterbuntes Programm im Kreise der Frauen mit Meditationen, Wahrnehmungsübungen, Heilübungen und Yoga.

Lass dich überraschen und kehre genährt, inspiriert, mutig und begeistert nach Hause.

Ort: Hotel zum Goldenen Hirschen, www.kloesterli.ch
Beginn: Freitag, 3. November 2017 um 18:30 Uhr (Abendessen)
Ende: Sonntag, 5. November 2017, ca. 13:30 Uhr (nach Mittagessen)
Kosten: CHF 270.- (ohne Unterkunft und Verpflegung)
Leitung: Agi Hirschi (info@yogaagihirschi.ch) und Christine Aellig-Visani (maki-praxis@bluewin.ch)
Anmeldung: via Kontaktformular

Unterkunft und Verpflegung (vegetarische Küche) bitte direkt beim Hotel Goldenen Hirschen buchen: 041/855 05 45 / hotel@kloesterli.ch

Yoga und Meditation in der Natur

Wir treffen uns an einem schattigen und kraftvollen Waldplatz und stimmen uns mit Yogaübungen auf die Meditation ein. 

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Wann:             Freitag, 18. August 2017

Zeit:                09.00 Uhr – 10.30 Uhr

Treffpunkt:     Parkplatz kath. Kirche, Widen

(direkt neben Rest. Stutz, Widen und gut auch mit der BDB erreichbar – Haltestelle „Heinrüti“ dann 10 Min. Fussmarsch)

Kosten:           Fr. 25.00 (Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen)

Anmeldung:    Agi Hirschi, dipl. Yogalehrerin YS, 8967 Widen

079 484 30 83 / 056 631 28 32
info@yogaagihirschi.ch / www.yogaagihirschi.ch

Mitbringen:     Sitzunterlage oder Decke, wo du dich draufsetzen oder                       drauflegen kannst, Trinkflasche     

Lass Dich überraschen!

Bericht vom Yoga-Seminar auf der Rigi

Und schon wieder ist es vorbei: das fünfte Yoga-Seminar, das ich im wundervollen Rigi Klösterli durchführen konnte. Dieses Jahr kamen 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer neben der Yoga-Praxis zusätzlich in den Genuss von Meditationen, durch die Christine Aellig-Visani führte. Es ist jedes Mal ein besonderes Erlebnis, inmitten der prachtvollen und beruhigenden Natur und in der schönen Atmosphäre des Goldenen Hirschen mit einer Gruppe Yoga zu betreiben und zu meditieren. Auch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten von der Erholung und Entspannung, die hier möglich sind. Einen Eindruck aus Sicht eines Teilnehmers hat mein Partner in seinem Blog Männerherz gegeben: Yoga (auch) für Männer.

Für die Teilnehmenden und für mich stimmt dieses Gesamtpaket, und deshalb kann ich auch schon den Termin für Yoga auf der Rigi im nächsten Jahr angeben: 1. bis 3. Juni 2018. Bitte vormerken! Ich freue mich auf ein Wiedersehen mit euch auf der Rigi!